글루코사민의 역습

글루코사민의 역습이라는 제목을 달면서 그 효능과 부작용에 대한 주의점에 대한 환기를 시키기 위해서 짓게 되었다. 글루코사민이 관절 건강에 도움이 되는 것은 맞으나 사람에 따라서 효능을 볼수도 부작용으로 오히려 역습을 당할수도 있기 때문이다. 글루코사민으로 효과를 보려면 자신의 건강상태 체크가 필수이며 그 효과와 부작용 주의사항에 대해 알아보자.

 

목차:

1) 글루코사민의 체험사례 

2) 글루코사민의 발견

3) 글루코사민의 효능

4) 글루코사민의 부작용 및 주의사항

 

 

1. 글루코사민의 체험사례 

 '퇴행성 관절염은 가정 가사나 주방일을 하시는 부모님이나 어르신들 고된 노동을 하시는 현장 아버님들에게 심한 경우 수술적 치료 이외에는 기대할 수 없다. 인공관절 수술을 하는 것도 방법이 될 수 있으나 일단 통증이 있어서 밤새 잠을 못 이루시거나 보행장애로 인해서 보조기와 주사제로 통증을 치료하는 것이 대부분이다.

 

나의 어머니 또한 퇴행성 관절염으로 주기적으로 무릎주사를 맞으시고 통증이 줄게 되면 일상생활을 하시지만 여태까지 생활해 오신 패턴이 하루아침에 바뀌기는 힘들다 본다.

 

너무 부지런하시고 고생하시는 어머님께 자식 된 도리로써 작은 도움이 될까 하여 글루코사민과 MSN이 관절에 좋다고 하니 구매드렸다. "이거 먹고 얼른 나아야겠다" 밝게 웃으시는 어머님 모습에 미안한 마음에 눈물이 났다.

 

 

주변 어머님 친구분들과 관절에 좋은 제품은 다들 하나씩 드시고 계시고 플라세보 효과라 해도 심리적 안정과 뭔가에 기대는 게 글루코사민 보충제라고 해도 나쁘지는 않다고 본다. 효과를 보시분도 있고 없다고 하시는 분들도 계실 것이다.

 

선택은 부모님들과 어르신들께 맡기고 우리는 자식 된 도리로써 작게나마 키워주신 은혜에 작은 보답이 나마 지원 사격에 나서는 것이 맞지 않을까 생각해 본다'.

2. 글루코사민의 발견

독일의 화학자 게오르그 데이호스(Georg Dehio)가 1894년에 글루코사민에 대한 연구 결과를 발표하였고, 그 이후 글루코사민데 대한 연구는 의학 및 생화학분야에서 주목을 받게 된 계기가 되었다. 글루코사민은 당분 분해에 관련이 있는 화학물질로써 갑상선호르몬 생산에도 관여하는 중요한 물질이다.

 

이 화합물은 갈색을 띠며 녹말의 주요 성분이기도 하며, 우리가 관심이 있어하는 연골과 같은 조직에서도 중요한 역할을 한다. 게오르그 데이호스의 글루코사민의 발견과 그의 연구로 당과 당분에 대한 해석의 초석을 이끌어냈다.

3. 글루코사민의 효능

'글루코사민의 역습, 효능과 부작용'

글루코사민의 효능이 본격적으로 탐구된 시점은 게오르그 데이호스의 연구 발표 이후 한참이 지난 1950년대가 되어서야 여러 과학자들과 연구원들이 글루코사민의 잠재적인 이점이 있음을 밝혀내기 시작했다. 글루코사민이 관절 건강에 미치는 영향을 조사한 최초의 연구원 중 한 명이 바로 Dr. P.D박사 였다.

 

1959년 미국의 의학 협회 저널에 연구 결과를 발표했다. 그는 이 발표에서 글루코사민 보충제가 전 세계 수백만 명의 사람들에게 도움이 될 수 있다고 했고 퇴행성 관절염환자의 통증과 경직을 감소시킨다고 보고했다.

 

 

 

그 후  관절 건강을 위한 글루코사민의 효과와 이점을 탐구하기 위해서 수많은 연구가 진행되었고 결과 글루코사민은 관절 기능 향상을 원하는 사람들에게 인기 있는 건강 보조 식품이 되었다.

 

그러나 이 연구들 중 일부는 글루코사민의 관절염 증상을 줄이는데 효과적인 것으로 나타났지만 또 다른 연구들에서는 그 효과가 어느 정도인지를 가늠하기가 불분명하다는 결과를 보여주기도 했다. 따라서 글루코사민이 관절 건강에 미치는 정확한 영향은 아직까지 완전하게 밝혀지지는 않았으나 여전히 보조제로써 폭넓게 사랑받는 것 또한 사실이다.

 

4. 글루코사민의 부작용

글루코사민의 대부분의 일반 사람들에게는 안전하다. 하지만 간 질환 환자는 복용을 피해야 한다고 한다. 또한 원재료가 게, 새우로 한 제품의 경우, 갑각류에 알레르기가 있는 분들이나 환자는 복용에 주의가 필요하며 인슐린 저항성을 악화시킬 수도 있다는 부작용에 대한 보고도 있으니 인슐린에 관계된 당뇨 환자나 그에 관련된 환자는 주의가 필요하다.

 

실제 보충제로써 글루코사민연산염, 황상염으로 되어 있고, 1.5g/ 섭취이므로 혈당에 영향을 줄 가능성은 미약하지만 특이하게 반응하는 경우 혈당이 올라갈 염려가 있다면, 동물의 연골을 재료로 만들어진 콘드로이친 + MSM 등의 섭취를 고려하는 것이 유리하며 이는 전문가의 상담을 통해서 복용에 대한 복용량과 제품 선택에 대한 조언을 구해야 한다.

 

 

<건강기능식품의 기준 및 규격"의 글루코사민 염산염, 황산염의 섭취 시 주의사항>

 

1) 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것

2) 간 또는 심장질환자, 수술 전후, 고혈압, 당뇨, 천식이 있거나 의약품(항응고제 등) 시 전문가와 상담

3) 게 또는 새우등 갑각류 알레르기 반응이 있는 사람은 주의( 대체원료 - 콘드로이친)

4) 이상사례나 반응 발견 될 경우 즉시 섭취를 중지하고 전문의와 상담

5) 그 외 흔한 부작용은 가려움증, 속 쓰림, 설사, 구토, 오심 등 경증의 소화기 문제

6) 기타 부작용에는 피로, 두통, 수면 장애, 광 민감성, 손톱 변화가 일부 보고 되었다.